病情评估：治疗精神障碍的方法有药物治疗、心理治疗、行为治疗等。患了精神障碍，需要长期使用治疗精神疾病方面的药物，要坚持吃药，不可擅自断药。在吃药的同时，要进行心理治疗。要积极寻求心理医生的帮助，多与人交往，要放松心情，适当做些运动。可以找正规医院的心理医生进行心理调节，缓解自身的精神压力。同时还要做好日常的护理工作，注意行为治疗，减少自怨自艾、过度焦虑的精神状态。