病情分析： 你好，脸上有斑有很多原因的：一、体内有毒，平时吃太多的垃圾食品，多吃清淡的能缓解。二、人体新陈代谢不太好，生活不规律就会造成新陈代谢不畅，不要吸烟饮酒，不要常吃夜宵，油炸的食物，注意个人卫生。三、生活环境，肤质，都有关系（特别是油性皮肤，伴有毛孔粗大，色素沉着）

　　
意见建议： 建议，吃些清淡的食物，少吃油炸、烟熏，作息正常，多喝水（每天8杯），不要长时间熬夜，少喝咖啡，早晚洗脸，定期做护肤，补水，注意隔离，防晒。