病情分析： 您好，月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右属正常范围，如果超出7天后还没有来月经，为月经推迟。月经推迟的原因有妊娠，药物的副作用，为减肥过度节食，手术原因，内分泌失调等。
意见建议：建议饮食规律，多食新鲜蔬菜水果，忌食生冷辛辣有刺激性的，按时休息，避免熬夜，劳逸结合，适当的体育锻炼，增强体质，注意保暖，保持心情舒畅。