很困、又睡不着怎么办
2013-03-29
问题描述：（男 , 42岁）很困、又睡不着怎么办
医生回答(1)
曾庆煜
免费咨询
医师
河间市果子洼镇医院
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议：
你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
...展开
2013-03-29