病情分析： 根据您的叙述，目前的表现应该是肾阳不足、气机不畅的问题。1、您应用普适泰效果不错
意见建议：可考虑继续应用。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用肾气丸、桂枝茯苓丸、普乐安等。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。4、不要穿紧身的牛仔裤，要选择透气性好的棉质内裤，多饮水，避免久坐。