胃扩张是一种由于胃内压力过高导致的疾病，通常与饮食习惯、胃动力不足或胃排空障碍有关。
常见的症状包括上腹部胀痛、饱胀感、恶心、呕吐以及打嗝等。严重时可能引发胃破裂或穿孔。
治疗方面，急性期需要禁食并进行胃肠减压；恢复期则以清淡饮食为主，可适当使用促胃肠动力药物。
建议您调整饮食习惯，少量多餐，避免过饱及刺激性食物，并注意细嚼慢咽。如果症状持续或加重，请及时就医检查是否存在幽门螺杆菌感染或其他潜在疾病。
日常生活中应保持规律的饮食习惯，避免过度饱食和摄入易产生气体的食物（如豆类、洋葱等），同时可适当进行散步等轻度运动以促进胃蠕动。