怀孕一个月，每晚失眠很难入睡怎麽...
2013-03-09
问题描述：（女 , 21岁）怀孕一个月，每晚失眠很难入睡怎麽办啊？
医生回答(1)
姜宗瑞
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医师
卫生院
病情分析：
你好，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,另外可以饮一杯温热的牛奶。
意见建议：
请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，用热水泡脚30分钟左右，
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2013-03-09