冬天气候干燥寒冷,容易导致皮肤屏障功能受损,引发脸部干燥脱皮的问题。以下是针对这种情况的详细建议:
温和清洁:选择不含皂基的洁面产品,避免过度 stripping 皮肤油脂,建议每天早晚各一次清洁。
加强保湿:使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜或精华液,帮助修复皮肤屏障。建议每次洗脸后立即涂抹保湿产品,以锁住水分。
使用润肤乳:在保湿的基础上,可以考虑使用含有 petrolatum 或植物油的润肤乳,为皮肤提供额外保护。
调整饮食:多摄入富含维生素 A 和 E 的食物,如胡萝卜、菠菜和坚果,帮助改善皮肤健康。
避免刺激:减少去角质频率,避免使用含有酒精或香料的护肤品。同时注意防晒,防止紫外线进一步损伤皮肤。
使用加湿器:在室内使用加湿器,保持空气湿度,有助于缓解干燥症状。
如果以上方法仍无法改善,建议就医检查是否伴有其他皮肤病,如湿疹或银屑病,并根据医生指导进行治疗。