病情分析： 散光是眼屈光不正的一种状态，就是没有焦点，视物不能很好的落在视网膜上面。看东西的时候距离太近或者是在晃动的情况，光线昏暗情况下看东西易近视加散光。
意见建议：注意看书距离保持半寸以上，不躺着看书或者是不在晃动的车厢内看书，调节好灯光，少使用电脑手机等。喝决明子茶或者是枸杞茶可以明目。多吃维生素含量高的食物如胡萝卜，猕猴桃等