病情分析： 这位朋友您好，根据您的描述，您的情况可能是由于机体的阳气虚弱引起的，因为阳气不足，特别是肾阳不足，则机体的通调水道的的功能减弱，使得机体失养，易疲乏无力，阴津不固。
意见建议：建议您可以先吃点温中祛湿，补阳的中药试试，像干姜，陈皮，半夏，茯苓，黄芪，当归，党参，肉桂，木通，人参等等，平时要注意饮食营养的加强，注意保暖，少吃辛辣刺激性和寒凉的食物。