病情分析： 你好，从你描述的情况：最近白天眼里老有白色分泌物，晚上醒来有黄色分泌物，还老流泪。考虑两方面的因素引起的可能。一方面考虑平时用眼过度，造成眼部不适引起的分泌物；另一方面考虑眼部方面的炎症感染引起的分泌物的现象如沙眼、结膜炎等。
意见建议：平时注意休息，保持眼部卫生清洁，饮食方面清淡些，少吃辛辣、油炸食物，多喝水，多吃蔬菜、水果；另外建议最好去医院眼科检查下，排除眼部炎症引起，及时治疗，祝健康。