病情分析： 自诉不慎扭伤踝关节，而经过摄片检查，排除骨质问题，考虑软组织挫伤。
意见建议：像你诉说情况，如果是软组织挫伤，外敷中药，这中药多半骨科医生或医院自制居多，再者可以外贴跌打药膏。或直接外擦药酒，活络油，红花油等，再者内服跌打丸，消炎止痛药物。疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合起来才能康复。不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现症状。