问题描述：（女 , 10岁）视力4.5了，看黑板都有点看不清楚，怎么提升视力病情描述（发病时间、主要症状等）：小时候视力很好，慢慢就开始下降（喜欢玩电脑）而且还木（没）有远视、、、、妈妈叫我多看远处，但我一看远处就觉得眼睛有点不舒服1：怎么提高我4.5的视力 提升到4.8就足够了。2：改掉玩电脑的习惯已经改掉，每天玩1小时，但是怎么才能让我看远处不像以前那样眼睛不舒服。（去医院解决就免了 求能在家里能处理的方法）