最简单的瘦腿方法，不要吃药
2013-01-26
问题描述：（女 , 13岁）最简单的瘦腿方法，不要吃药
医生回答(1)
宋心
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山东济南市电力医院
病情分析：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。
意见建议：
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上
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2013-01-26