颈椎病的治疗方法有哪些
2013-01-26
问题描述：（男 , 29岁）我常常坐在电脑旁边，我的脖子好痛的。而且我在家跟上班一样。都在电脑旁边。我觉得我有颈椎病了，请问颈椎病的自我治疗和护理方法是什么？颈椎病的治疗方法
医生回答(1)
晁民
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副主任医师
解放军211医院
一般颈椎病是由于长期低头等不良姿势引起的，治疗上推拿按摩牵引还是不错的。平时可以使用荞麦枕头可以把枕头做成长一点，窄一点的长方形，睡觉的时候放在脖子底下，头部不能太高。平时可以多活动颈部，舒畅气机，可以上网学习一下颈椎操的视频，练习颈椎操，以后使用电脑中间休息一下，不要低头时间过长。
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2018-05-08