睡眠不好，易谁易醒愁人
2013-01-26
问题描述：（女 , 45岁）睡眠不好，易谁易醒愁人
医生回答(1)
胡俊华
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医师
鄱阳东湖医院
病情分析：
你好,这样的情况多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
意见建议：
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等
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2013-01-26