病情分析： 你好，,适度运动及控制体重,运动可使体重下降,有助于血压控制,有助于各种并发症的预防.合理膳食减少钠盐摄入,每日食盐量不超过6g;多食含钾盐丰富的水果（如香蕉、橘子）和蔬菜;改善动物性食物结构,减少含脂肪高的猪肉,增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类;蛋白质含量从高到低依次为:奶、蛋、鱼、虾、鸡、鸭、猪、牛、羊肉、植物蛋白,其中豆类最好.,保持心态平衡.建议到医院检查确定并积极治疗比较好
意见建议：建议到医院检查确定并积极治疗比较好