你好医生，我刚刚进入50岁，每天饮食量和以往相同，每...
2013-01-26
问题描述：（女 , 50岁）你好医生，我刚刚进入50岁，每天饮食量和以往相同，每周坚持锻炼不少于5天，要麽慢跑40分钟，要麽爬山来回两小时。但最近体重不断增加，已胖了10斤多，我为此很烦恼，不知还会胖到什麽程度，我也不知用何方法，能有效控制我继续增长的体重。希望您将您最好的临床的，成功医术及经验推荐给我。谢谢
医生回答(1)
李书鹏
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医师
哈尔滨附属第一医院
病情分析：
积极的调理一下比较好的，饮食一定要多加限制高热量食物的摄入。
意见建议：
不仅仅是吃肉多容易增胖的，平时吃面食、甜食、蛋白质丰富的食物过多都是非常容易导致变胖的，注意限制食量，另外就是要注意平时经常锻炼，坚持每天半小时以上的运动，希望我的回答可以给您带来帮助。
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2013-01-26