减肥最有效最健康的方法是什么？
2013-01-26
问题描述：（女 , 24岁）减肥最有效最健康的方法是什么？
医生回答(1)
任怀兴
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河北省威县常屯乡卫生院
病情分析：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.
意见建议：
饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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2013-01-26