我夜里经常失眠有三高，请问怎么治疗
2013-01-21
问题描述：（男 , 44岁）我夜里经常失眠有三高，请问怎么治疗
医生回答(1)
林洪玉
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主治医师
鸡西矿业集团总医院
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，
你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量
2013-01-21