病情分析： 根据您的描述，您上述情况属于心慌、心在跳之后存在的问题，存在上述症状与失眠有关的，要积极的调理的。
意见建议：可在医生的指导下使用七叶神安丸和稳心颗粒进行治疗较好，平时要避免劳累，不要经常熬夜，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，另外跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。