病情分析： 这种情况其实和更年期有关，而且这个时候多睡少睡没有太大的关系。
意见建议：1、正确认识老年人的睡眠特点。随着生理心理机能的衰退，老年人的睡眠不可能像年轻人那么好，一般而言，老年人每天能保持6小时以上的质量较好的睡眠就可以了。另外，睡眠时间长短并不重要，关键是第二天的自我感觉，如果精神状态很好，睡眠时间短点并无大碍。2、试着找到一个适合自己的集体活动，进行适度的体育活动，以增加生理兴奋-抑制的调节能力，以有利于睡眠。3，口服舒眠胶囊+甜梦胶囊。