头晕无力，晚上睡不着，失眠多梦
2013-01-16
问题描述：（男 , 51岁）头晕无力，晚上睡不着，失眠多梦
医生回答(1)
刘啸峰
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副主任医师
池州市人民医院
你好，多梦是因为大脑没有休息好，睡觉时脑干的造梦机制发挥作用，形成梦。日有所想，夜有所梦
建议白天不要想太多，太紧张，放宽心思就好了。临睡前吃些有助睡眠的东西，可增加睡眠质量，从而减少做梦
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2013-01-16