你好，根据你描述的情况一般考虑牙龈炎也即牙床发炎，是一种口腔科最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。简单一点可以口服抗生素治疗，要是不行的话，就再去医院口腔科检查看看，明确诊断对症下药。
建议你多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究口腔卫生，每天饭后漱口，密切观察，祝您健康