根据你的描述，手掌肿胀可能是由多种原因引起的。首先，我需要考虑是否有外伤史，如果没有，那么可能与过度使用手部有关。
其次，腱鞘炎或关节炎也可能导致手掌肿胀和疼痛。
建议你先休息手部，避免过度使用，并尝试用冰敷来减轻肿胀和疼痛。
如果症状持续或者加重，最好尽快就医，进行进一步的检查，如X光或超声波检查，以排除骨折、脱位或其他严重问题。
在等待就医期间，可以服用一些非处方的抗炎药物，如布洛芬，来缓解疼痛和炎症。
另外，做一些轻柔的手部拉伸运动也可能有助于缓解症状。