病情分析： 你好，从你描述的症状：头疼，晚上睡觉不好。这种情况考虑上呼吸道感染引起的可能，与受凉、感冒、抵抗力下降有关；另外气短的原因考虑呼吸道感染引起呼吸困难引起的现象，其次需要考虑心脏方面的疾病引起的气短。
意见建议：根据你的情况平时注意加强锻炼，增强个人体质，积极预防、治疗感冒，注意饮食调理，注意休息，少吃辛辣食物，晚上睡觉注意保暖，平时多喝些开水，其次最好去医院做个心电图检查，排除心脏方面的疾病引起的，及时发现。及时治疗。祝健康。