紧张声音颤抖如何避免

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现，一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定，能够分析问题，声音也比较稳定，但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人，在面对大事件的时候，声音都会有些颤抖，这是与生俱来的，也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来，保持头脑清醒，然后根据情况调整自己的情绪，尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的，那么要从心理上认识它，接受它，在日常生活中可以做一些针对性的训练，比如主动找人做演讲，找陌生人做演讲，锻炼自己的演讲能力，尽量控制自己的声音颤抖，久而久之，这种颤抖就会消失。

一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一紧张脖子就出现僵硬，可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病，在情绪过度紧张和焦虑时，会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外，也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时，应该要引起重视，需要配合医生进行检查和治疗，不能耽误病情。在日常生活中，患者需要放松心情，避免有情绪焦虑紧张的情况，可以多去户外走动，可以缓解不良的情绪，也能够增强自身的体质。

手指颤抖有人说可能是紧张对吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张的时候容易出现手发抖，这种是属于正常的现象，因为跟交感神经的兴奋性增高有关，也跟自己的心态有关的，平时要注意把心态放松，同时多做一些体育锻炼，这样有利于调节神经的功能。

胃总是颤抖紧张怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起，亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛，呕吐等。

一紧张头就颤抖怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。

紧张就会头颤抖，手抖

于郎平

主治医师 威海市中医院

指导意见：如果是每次都这样的话，建议你可以到医院检查一下甲状腺激素水平看看，排除甲亢的可能性。

手不自觉的抖，平常微微颤抖，一紧张...

张海容

主治医师 河北大学附属医院

指导意见：你好，这种情况多长时间了？还有其他症状吗？家族中有类似情况吗？

手颤抖紧张抖得厉害

张向莉

副主任医师 曲周县医院

指导意见：你好，根据你的描述首先应该考虑神经内科，必要时做头颅ct检查，然后根据检查结果对症采取治疗措施，补充维生素治疗

脑袋不自觉颤抖近10年，紧张激动时加剧。

向继波

医师 利川市人民医院

问题分析：你这种情况考虑原发性震颤，联系医院神经科就诊，治疗方面药物治疗主要是镇静类药物如氯硝西泮或普奈洛尔片治疗！意见建议：目前主要药物治疗，镇静类药物及控制心率类药物，避免情绪激动！可完善头颅MR进一步检查！

为什么我的手会不自觉地颤抖？我不是紧张才抖的，人全...

陈磊

赫章县中医院

病情分析： 这个一般是脑缺血的现像,这个缺少运动的人就会造成这个现像的意见建议：一般吃一些丹参片八珍丸,每天做一些俯卧撑这些就可以达到治疗的效果的.

紧张双手老是颤抖

周凹

医师 乡镇卫生院

这个是由于精神紧张导致的肌肉痉挛 ，是正常现象，不必担心

原来是紧张才颤抖 现在是不紧张也颤抖

谢地长

医师 岭背卫生院

你好 你这个情况多是因过于紧张的原因引起的。可以不用太过于担心。如果还有什么问题。可以再次进行提问。我们会非常密切的关注你的问题。

吃黛力新，一紧张颤抖

李京保

河北省邢台市威县贺营卫生院

你的情况考虑是属于末梢神经炎的症状你的情况可以考虑使用谷维素片加上弥可保片治疗一下就是可以的，当然黛力新继续吃是最好的

人紧张为什么就会颤抖

梁秋华

威县康复医院

意见建议：主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，也可以去医院检查一下，是否存在脑部或神经系统疾病引志的，患者要学会自我调整，慢慢改善的。

手经常不自觉地轻微颤抖，不管冷暖，不紧张不激动的时...

赵国华

医师 河北省邢台市界屯村卫生所

问题分析：你好，手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。意见建议：建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.