怎么帮助儿童增高
2012-12-26
问题描述:(女 , 11岁)怎么帮助儿童增高
医生回答(1)
闫静
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医师
邢台市医院
病情分析:
你好,影响身高的因素主要有遗传因素,占70%,还有运动、营养、环境和社会因素等。
意见建议:
目前也没有特效的药物,要多吃各种蔬菜和高蛋白、钙质含量丰富的食物,还有运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
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2012-12-26