病情分析： 您好，手淫恶习，会导致肾阴肾阳俱亏，体质下降，造成早泄，腰膝酸软，体弱多病，一定要引起重视。
意见建议：建议您首先要戒除手淫恶习，多接触健康向上的文化，精神内守，不妄作劳，加强营养，加强运动，增强体质。目前您可以用金匮肾气丸，资生丸或者人参养荣丸，温阳益阴，健脾益气，慢慢调理。关键是要养成好的生活习惯，健康在于自己，切记！