冬天里吃什么可以瘦身材
2012-12-26
问题描述：（女 , 18岁）冬天里吃什么可以瘦身材
医生回答(1)
蔡海斌
免费咨询
湖南省吉首市湘西自治州人民医院
病情分析：
您好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
意见建议：
建议加强锻炼，锻炼能使身体代谢加快，消耗过多的能量，不喜欢运动的话可以做做瑜伽，仰卧起坐等；另外控制饮食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等都是很好的。
2012-12-26