病情分析：一要相信痛经是完全可以治好的.生活要有规律保证充足睡眠.不用凉水洗头洗脚.
二益母枣茶：用益母草15克大枣30克加红糖适量煎煮后服用每日一剂早晚服.
三按摩法：病人仰卧于床先将两手搓热然后将两手放在少腹部先由上至下按摩三按摩法：病人仰卧于床先将两手搓热然后将两手放在少腹部先由上至下按摩以局部皮肤红润为宜每日早晚各一次.
四外敷法：用川乌草乌各5克共研细末再用葱汁蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时.每日一次.
意见建议：意并讲究经期卫生经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物.疼痛发作时可对症处理可服用阿托品片及安定片都可缓解疼痛.长期不能缓解的可作适当的中医辨证调理.另外喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果.