宿便吃什么好？什么原因造成的？
2012-12-23
问题描述：（男 , 43岁）宿便吃什么好？什么原因造成的？
医生回答(1)
赵乐翠
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河北省邢台市威县贺钊卫生院
病情分析：
宿便其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。
意见建议：
平时注意：1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时低纤维高蛋白食物少吃。2、每天喝足够的水或果汁或清汤。3在医生指导下合理用药。
2012-12-23