您好！关于手腕骨折打石膏后的护理，您需要注意以下几个方面：
首先，保持患处干燥非常重要。石膏具有固定和保护的作用，但一旦受潮可能会影响其支撑效果。建议避免让石膏直接接触水，如果需要清洁，可以用干毛巾轻轻擦拭周围区域。
其次，抬高患肢有助于减轻肿胀。您可以在休息时将手臂放在枕头上，使手部高于心脏位置，这样可以促进血液回流，减少肿胀和疼痛。
另外，避免过度活动是关键。虽然适当的被动活动可以帮助恢复关节功能，但必须在医生指导下进行，切勿自行强行弯曲或旋转手腕，以免影响骨折愈合。
饮食方面，建议多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，以促进骨骼修复。同时，戒烟限酒也很重要，因为酒精和烟草会影响血液循环，延缓恢复进程。
最后，请定期复查X光片，以便医生评估骨折愈合情况并及时调整康复计划。如有异常疼痛或石膏松动等情况，应立即就医处理。
希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！