怎么减腹部大腿小腿和臀部的肥肉
2012-12-19
问题描述：（男 , 16岁）怎么减腹部大腿小腿和臀部的肥肉
医生回答(1)
贾庆运
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山东中医药大学
病情分析：
减肥的方法有很多种的，现在你还是学生减肥对身体不好！不过爱美之心人皆有之！你可以节食运动双管齐下，先把胃缩小，受肚子的最好运动是仰卧起坐！每晚睡前坚持做20个！还有转呼啦圈也是一个很好的办法！
意见建议：
不要饭后转！吃过之后1小时再转！尤其晚上可以多转一会！晚上少吃一点！
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2012-12-19