病情分析： 你好，肾阳虚多由素体阳虚，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。表现为“寒”的症状,主要表现为腰酸,四肢发冷,畏寒。肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或房事过度，或过服温燥劫阴之品所致，症状为“热”,主要表现有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
意见建议：治疗方面，如果是肾阳虚药物方面可以选择肾宝,或金匮肾气丸。同时建议饮食可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。如果是肾阴虚药物建议您口服六味地黄丸。饮食可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。