怎么样才能去掉斑和黑头还有像鸡皮那种小疙瘩
2012-12-14
问题描述：（女 , 16岁）怎么样才能去掉斑和黑头还有像鸡皮那种小疙瘩
医生回答(1)
王吉重
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医师
山西省左云县益康儿科门诊
病情分析：
你好，食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、
意见建议：
菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁
2012-12-14