您好，根据您的情况考虑增生的可能性，乳腺增生以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
平时要注意保持心情舒畅，不要生气着急，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜蔬菜、水果，多参加体育锻炼，必要时去医院确诊后再做治疗