病情分析： 感冒初起都是病毒感染,一定要注意清淡饮食，避免长期呆在空调房里及空调度数太低。
意见建议：具体降温的办法：.多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。