请问如何有效的治疗便秘？
2012-12-13
问题描述：（男 , 65岁）我今年65岁，排便次数越来越少而且很困难，排便次数每周少于2次，严重时候长达2～4周才排便1次。排便时间可长达30min以上，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。请问如何有效的治疗便秘
医生回答(1)
范哲一
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你好，培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保证营养素及纤维素等广泛来源以防便秘发生。注意调配饮食，条理脾胃生理功能，脾胃为人体后天之本，调饮食，保胃气，是保健卫生重要原则，也是预防便秘的重要措施。 定时排便，培养良好的排便习惯。 有规律的生活与工作，避免过于紧张和劳累，做到劳逸结合，起居有常，生活轻松，精神愉快
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2012-12-13