你好，根据你的视力来看双眼都是中度近视合并了散光，主要是由于长期不科学用眼造成的，目前是没有办法彻底治愈近视的，只能通过镜片矫正或激光手术来矫正。
建议你注意休息，改变不良的用眼习惯，勤做眼保健操，多看看远方的绿色环境。如果实在是不想戴眼镜，可以考虑行近视激光手术治疗。当然手术后也是需要科学用眼避，免近视的进一步加深的哦