根据你的描述双眼1.0属于正常视力，视力高于0.8都属于正常，不是近视的范围。你可能是心理因素比较多，另外眼睛近期有无异常，如眼睛干涩发酸、疲倦、异物感、暂时性视力模糊等？
建议去眼科检查，如果存在干眼症的话，可间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。如果不存在，可能是心理因素更多一点