怎样预防高血压高血脂

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，预防高血压高血脂方法包括控制肥胖、注意饮食、戒酒戒烟等，具体分析如下：1.控制肥胖：有效地控制自己的肥肉，要做到每日适量锻炼，保证身体健康。肥胖是引起高血脂和高血压的主要原因之一。老年人在进行身体锻炼时一定要避免过度疲劳，要适量的进行运动，避免在天气较冷的时候起床活动；2.注意饮食：避免食用过多的脂肪和动物的器官，避免食用过多的脂肪和动物的身体。别把盐弄得过饱。食盐中含有大量的钠元素，如果摄入过量，会导致血压上升；3.戒酒戒烟。

高血压高血脂老头晕吃药不太起作用怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有高血糖，高血脂以及高血压，这种属于高代谢综合征。目前随着生活水平的提高，以及人们运动量的减少，在日常生活中，应该严格的控制体重，管住嘴迈开腿。另外可以口服降血脂的药物。

高血压高血脂能吃什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

对于有高血压、高血脂的人，可以多食用牛奶、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白的食品，同时也可以多食用菠菜、芹菜、西红柿、苹果、猕猴桃等食物。在日常生活中可以食用蔬菜油，但是尽量减少食用油的摄入，减少肥肉和动物内脏的摄入。可以多食用小米、燕麦等粗谷物。高血压、高血脂的人要尽量少食用蛋黄，保持规律的运动，以低强度有氧运动为主，如散步、逛公园等。

高血压高血脂引起头晕头痛怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可以服用降压药物以迅速降压。所有药物的服用应在医生指导下并根据其药物禁忌症和具体病情选择。剧烈运动后、情绪激动后可以引起血压升高，如果经过休息，情绪稳定后血压仍偏高，应尽快就诊，完善相关检查明确病情，以免出现危险。

高血压高血脂早餐吃什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压，高血脂的人可以多吃小米粥、玉米粥、白米饭等粥，还可以多喝八宝粥，避免食用油腻的东西。比如猪肉、肋骨、鱼子、烤串、熏肉、香肠等。可以多食用真菌。比如金针菇、香菇、猴头菇等。真菌对身体的抵抗力很强，不会对血压和血脂造成太大的伤害。对于有高血压的人，应该选择低盐的食物和少量的腌制食品。比如腌泡菜，泡菜，腌蛋，还有高质量的蛋白质。比如：鱼肉、鸡块、瘦肉、海参、鲍鱼等。高血压病人最好避免饮用辛辣刺激的饮品，如茶叶、咖啡等，避免抽烟喝酒。

高血压高血脂造成头晕头疼怎么治

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

高血压高血脂造成的头晕头疼通过活血化瘀降脂药物进行规范性治疗，保持清淡，易消化饮食。考虑是脑血管供血不足等引起的表现，出现这个症状一定要积极的治疗，限制甜食，加强体力活动和体育锻炼，戒烟，少饮酒。

高血压高血脂怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

三高是一种对人体有害，严重威胁到生命的病症，要注意及时采取有效的药物控制和调理，同时还要注意调理，改善机体的环境，帮助病情好转。患者平时要多做一些锻炼，以改善身体的气血，不要饮酒，可以利用药物和食物的作用来迅速康复。目前威胁到性命的疾病就是高血压和高血脂，被称为三高，需要通过合理的药物来进行治疗。

高血压高血脂怎么治疗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于高血压高血脂的患者主要是要结合降压以及降血脂治疗本身高血压就会加速动脉硬化的进展，所以说降脂尤为重要。对于高血压的治疗，往往选择应用临床上一线的、长效的降压药物，来使血压持续、平稳的保持在相对比较标准的范围之内。

高血压和乙肝哪个严重

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

乙肝与高血压是两种慢性病，其严重程度并无明显的可比性，建议患者积极治疗。乙肝是一种很常见的传染性疾病，如果长期受到乙肝病毒感染，会导致肝脏的反复损伤，导致肝硬化、腹水、消化道出血、肝性脑病等。有些患者甚至会导致肝癌。乙肝与高血压之间是没有明显的可比较性的，都属于比较常见的慢性疾病，需要长期的治疗。

高血压糖尿病和高血脂症遗传吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压糖尿病和高血脂症具有某种遗传倾向，但并不是百分之百遗传。在临床上，如果家长有高血压病，糖尿病与高脂血症。其后代也会患高血压，冠心病，高血脂等疾病。提示孩子平素要注意饮食习惯、低盐低脂，尽可能的少糖饮食。另外还应该加强对高血压等疾病的防治。平素重视查体，对血压血糖血脂进行监测。在检查过程中发现异常情况及时报告医生。为了在出现问题的时候，能够及时的发现。另外还要定期复查血常规及心电图等辅助检查。尤其应该注意到，血糖监测至少应监测空腹血糖和餐后2小时的血糖。

高血脂等于高血压吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血脂和高血压并不是一个概念，属于两种类型。心脏，大脑及周边的血管病变是由脂肪在真皮中沉淀引起的皮肤变化和脂肪在血管内皮沉淀引起的动脉瘤。因患有严重的乳糜颗粒性贫血，同时伴有眼底变化和跟腱增厚。如果是因为体内的脂质沉淀导致的动脉瘤，那么患者就会导致大脑和身体机能下降，同时也会导致皮肤表面的动脉变粗、变长、硬度增加，有的时候长时间高血脂就会导致肥胖和脂肪肝。

高血脂和高血压有关系吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血压和高血脂有一定的关系。比如高血脂会引起高血压。高血压一旦发生，很可能会引起血脂的变化。因此，不管是什么疾病，一定要保持良好的生活习惯。另外，还可以通过日常的饮食来预防一些疾病，比如患有高脂血症的时候，不仅要注意控制血脂，还要注意饮食上的盐，比如一天限盐6克作用，这样可以有效地降低高血压发生的风险。

颈椎头晕和高血压头晕的区别

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

颈椎病头晕和高血压头晕是有很大区别的，其主要点在于高血压大多数有高血压病史，颈椎病则没有高血压病史，有颈椎发硬，手指麻痛等表现，作颈椎磁共振椎查有颈椎间盘突出或骨质增生病变，高血压病则没有颈椎病变，但交感神经型颈椎病也会出现血压高低失稳的表现。

怎么降低高血压和高血脂

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高脂血症，可以通过药物及饮食调节，如使用降血脂药高血压病，建议长期服用降压药以控制血压。建议门诊定期测血压，根据血压情况调节降压药用量。平时还是需要注意饮食及生活习惯的，要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

怎样预防高血压高血脂

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

预防高血压高血脂首先要从饮食上预防，要低脂低盐的饮食，避免高能量、高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食，尽量要清淡的饮食，而且尽量低糖饮食。一定要休息好不能熬夜，还有就是要进行一定的体育锻炼。