病情分析： 血压高于临近高值139/89mmhg，在无其他疾病的情况下即可定为高血压，你属于轻度高血压，出现头晕、头痛的症状是正常的，应及时予以降压治疗。
意见建议：注意低盐低脂饮食，加强身体锻炼，注意控制情绪，减少烟酒接触，高血压应该长期规范用药，即使血压平稳也不能断药，防止极度反弹，对心脑肾造成不可逆损伤。降压药种类繁多，具体用药及用法应严格遵医嘱服用。