问题描述：（男 , 46岁）治疗肾阳虚的食疗方法?多久可以见效病情描述（发病时间、主要症状等）：我今年29了，以前有过长期看黄色小说和手淫的习惯，在2月10日和女朋友在一起时，没有反应，（第一次性生活），阴茎始终处于疲软状态。用手去刺激勉强可以，但一会就有疲软了。以后试了两次仍是这样。但夜间睡眠时有时可以勃起，弯度向下。我戒掉看黄色小说和手淫时间有1个月了。没有晨勃现象。现在每天都跑步，想锻炼身体试试 以前没去医院看过我该吃点什么中药