病情分析： 您好，取环的最佳时间是月经干净3-7天之内，不能同房。取环后需休息3天，一周内不要重体力劳动，二周内避免性生活及盆浴。取环后如果出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛是正常现象，可以不必担心。
意见建议：不锈钢金属环可放15～20年；硅胶、塑料或其它类型的节育环可放置5～7年。到时间就应该更换，否则容易引起感染，或者长在肉缝里。