脚上出现灰点可能由多种原因引起。首先，这可能是由于真菌感染引起的足癣，常见症状包括皮肤变厚、脱皮和出现灰色斑点。另外，也有可能是湿疹或过敏反应导致的皮肤病变。
建议保持足部干燥清洁，穿透气性好的鞋袜。避免用手抓挠患处，以免加重病情或引发细菌感染。
如果症状持续或加重，请及时就医，医生可能会进行真菌检测，并开具抗真菌药物治疗。同时注意个人卫生，防止交叉感染。
此外，建议定期更换鞋子和袜子，保持足部环境的干燥，避免长时间处于潮湿状态。如有其他不适症状，如瘙痒、疼痛等，也需及时就医检查。