紧张手抖大多由于心理太多控制或自我太于内向而导致的手抖。其实每个人紧张可能都会伴有身体的某些部位的一些小反应，只不过有的人比较幅度大一点，有的人小一点！这个就不能算是病。
要在平时多和别人多交流，并常常参加一些户外带些体力和小冒险性的活动，在平时生活中让朋友帮忙，故意给你制造紧张气氛，然后让你自我缓解，重点是控制手抖的幅度！时间久了，会好的！！！