便秘，大便不规律还特别困难，大便成颗粒状。
2012-11-19
问题描述：（女 , 55岁）便秘，大便不规律还特别困难，大便成颗粒状。
医生回答(1)
朱宝龙
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医师
宁夏医科大学心脑血管病医院
病情分析： 建议通过食疗的办法来改善，平时要少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜。要注意保持心情舒畅，劳逸结合，不要熬夜。长期精神紧张会导致胃肠道血供减少引起便秘。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
意见建议：含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。
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2012-11-19