经期能吃西葫芦菜和白花菜吗?
2012-11-14
问题描述:(女 , 23岁)月经期可以吃西葫芦菜和白花菜吗
医生回答(1)
李普庆
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河北省河间市妇幼保健院
病情分析: 你好,在月经期可以食用上述蔬菜的。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。
意见建议:月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等
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2012-11-14