病情分析： 你好，这可能是你不注意用眼卫生导致眼睛过于疲劳所引起，另外就是你身体缺乏维生素a，维生素a缺乏会导致视紫红质生成障碍，容易造成干眼症和夜盲症。
意见建议：注意用眼卫生，不要长时间的盯着电脑，不要再光线暗的情况下看书，另外注意补充维生素a，这中维生素广泛的存在于动物的肝脏中，当然鱼肝油也存在大量的维生素，注意勤洗脸就可以了。祝你健康。